ダイエット効果ランキング

ダイエット　運動についての感想

継続。 始めは勉強やダイエット、運動など意思もあり順調なのですが、段々慣れてき...
継続。 始めは勉強やダイエット、運動など意思もあり順調なのですが、段々慣れてきてこんなものかと思うとなあなあになって途中で諦めてしまいます。 いい加減変わりたいです。頑張りながら続けられるコツを小さな事でもいいので教えて欲しいです！Yahoo！知恵袋より

【連載】30秒でメタボ脱出!? すぐできるお腹引き締め体操 (9) 全く...
5キロの減量に成功。ダイエットの経験を通じて自信を取り戻し、自らパーソナルトレーナーになる事を決意。9年間アメリカ、ロスでパーソナルトレーナーとしての経験を積み、日本に帰国。帰国後、雑誌、ラジオ、インターネット、カルチャーセンターなどで活動。現在、自宅でも簡単...はてなブックマークより

ダイエットを続けるための5つのコツ - GIGAZINE
ダイエットを続けていても、何かのきっかけでやめてしまうというのはよくある話。しかし、そんなことをしているからダイエットができないというのもまた現実。そしてまた振り出しに戻り、リバウンドし、後悔して再開するものの長続きせず……という負のスパイ...はてなブックマークより

運動+食事制限のダイエットについての質問
…運動+食事制限のダイエットについての質問 食事制限だけのダイエットだと・・・ 脂肪のみじゃなく、筋肉も落ちてリバンドする じゃ、それに運動をプラスした場合ど...…教えてGooより

【ダイエット】 運動不足の私は、二週間前にダイエットを始めました。 今日ま...
【ダイエット】 運動不足の私は、二週間前にダイエットを始めました。 今日まで毎日３時間、会社帰りにバスケをして帰っています。 すると体脂肪率が５％以上減少しましたが、体重は当初よりかわっていません。 理由はありますか？ 【想定される要因】 ①毎日、バスケで３リットルの水分を補...Yahoo！知恵袋より

ダイエットに効果的な運動は?
…ダイエットに効果的な運動は? ダイエットに効果的な運動を教えてください! テニスとか、水泳とかですかねぇ!? ちなみにですが、野田線(東岩槻~大宮)か、高崎線(大宮~熊...…教えてGooより

ダイエットに効果のあった運動
…ダイエットに効果のあった運動 今までにダイエット運動やトレーニングされた中で、 一番効果のあったものをおしえてください。 また、効果の低かったものをおしえてくだ...…教えてGooより

ためしてガッテン：過去の放送：シリーズ運動で若返り[2]　脳をだ...
スロートレーニングのダイエット効果については、現在、研究中でまだはっきりした結論は出ていません。しかし、通常の筋トレのダイエットについては、去年「筋トレに有酸素運動を組み合わせると、ダイエットの効率が高まる」という報告がなされました。 この研究では、筋トレを行...はてなブックマークより

スポーツクラブのインストラクターになったので筋トレ質問に答え...
けど、 部屋でできるダイエットってないかな?   >>67 ダイエットってことなら黙って有酸素に勤しむべし。 お腹まわりが気になるなら、引き締めるという意味で 腹筋まわりのトレーニングは有効。 クランチ、レッグレイズ、サイドベントこの3種目ぐらいやるといい。 ...はてなブックマークより

ダイエット！運動の前に食べるべき、それとも後？ ダイエットの為に朝ジョギング...
ダイエット！運動の前に食べるべき、それとも後？ ダイエットの為に朝ジョギングをしています。 昔、運動してから食べる方がやせると言っているTVをみました。 でも、知り合いは、バナナかおにぎり１個を食べて、カロリーを消費するためのエネルギーを取ってから運動した方がいいと言いました。 ...Yahoo！知恵袋より