ダイエット効果ランキング

ダイエット　運動についての調査結果

減量・ダイエット｜亀田興毅オフィシャルブログ「今」Powered by A...
by ameba減量ダイエットブログ ボクサーの減量と、 みんながやろうとしてる減量は違う。 でもボクサーの減量でも2通りあって、 脂肪がある選手は、 1か月、2カ月かけてカロリーを計算して、 低カロリー、高タンパクの食事をしてゆっくり脂肪を落としていくやり方...はてなブックマークより

継続。 始めは勉強やダイエット、運動など意思もあり順調なのですが、段々慣れてき...
継続。 始めは勉強やダイエット、運動など意思もあり順調なのですが、段々慣れてきてこんなものかと思うとなあなあになって途中で諦めてしまいます。 いい加減変わりたいです。頑張りながら続けられるコツを小さな事でもいいので教えて欲しいです！Yahoo！知恵袋より

より効果的なダイエット方法(無酸素運動と有酸素運動)
…より効果的なダイエット方法(無酸素運動と有酸素運動) 現在、無酸素運動(ダンベル)と有酸素運動(エアロバイク)を行うことによって、ダイエットしています。...…教えてGooより

【ダイエット】 運動不足の私は、二週間前にダイエットを始めました。 今日ま...
【ダイエット】 運動不足の私は、二週間前にダイエットを始めました。 今日まで毎日３時間、会社帰りにバスケをして帰っています。 すると体脂肪率が５％以上減少しましたが、体重は当初よりかわっていません。 理由はありますか？ 【想定される要因】 ①毎日、バスケで３リットルの水分を補...Yahoo！知恵袋より

腹筋運動をやめて、足上げをしよう　 : ライフハッカー［日本版］,...
たものを全てメモするダイエット法...はてなブックマークより

軽度肥満の私をたった 3 ヶ月で 13.3kg 痩せさせた 5 つの方法と 3...
ちゃんと目標に向けてダイエットをしよう!」と心に固く誓ったのですが、その時、心の中で「今までの自分とは違う!絶対に達成してやる!」と、確固たる決意をしたことを今でも鮮明に覚えています。 そう決意した 9/14、久し振りに体重を計ってみたところ 体重: 72...はてなブックマークより

ダイエット 運動と基礎代謝の関係。 私は高校・大学の時にダイエットをしたこと...
ダイエット 運動と基礎代謝の関係。 私は高校・大学の時にダイエットをしたことがあります。１７０センチ６０キロ、高校は体脂肪が分かりませんでしたが、大学時は体脂肪が１８％でした。 ダイエットといっても極端な食事制限はなく、朝も昼もダイエット前と変わらない量。夜はご飯の量を半分にしおかずを少し減らし...Yahoo！知恵袋より

高１女 ダイエット 運動 身長１５７cmの体重56ｋｇです。 下腹がぽっこり出ていて...
高１女 ダイエット 運動 身長１５７cmの体重56ｋｇです。 下腹がぽっこり出ていて、骨盤も開いてます。（多分） せめて体重を５０㎏まで減らして、 体系が引き締まった感じにしたいです。 私は学校の寮生活で 早寝早起きをして朝はランニングをして 一日３食 食べています。 普通の高校生よりはだいぶ健...Yahoo！知恵袋より

睡眠の質を最高にする、ちょっと変わった夕食のとり方 - 分裂勘違...
にした味色々お楽しみダイエットセットという手もあります。 このラーメン缶うどん缶は、今までに3334880缶が売れているとのことですが、ラーメン缶の公式サイトでは、何ケースもまとめ買いしていく人が多いそうです。どうも、ダイエット目的っぽいですね。 注意!はっき...はてなブックマークより

ダイエット運動（家で出来るもの）などで 1日○回を×セットやってください な...
ダイエット運動（家で出来るもの）などで 1日○回を×セットやってください など、ありますよね あれは、例えば 1日10回を4セットだとしたら 一気に5セットやらなければいけないのでしょうか？ それとも、朝、昼、夕、夜などと 間隔をあけて、やるべきなのでしょうか？ 回答...Yahoo！知恵袋より